domingo, 27 de abril de 2014

VIII CAMPIONAT DE PIRAGÜISME AUTONOMIC DE MARATO DE LA COMUNITAT VALENCIANA ANTELLA

     Hoy Sábado ha tenido lugar la celebración del VIII Campeonato autonómico de maratón de la Comunidad Valenciana en la ciudad de Antella (FOTOS), obteniendo el Club Piragüisme Silla la segunda posición en la Clasificación general por Clubs con 263 puntos a nivel nacional, y revalidando su primer puesto como club de la Comunidad Valenciana:
  • 1 NATACION HELIOS 288
  • 2 EME CLUB PIRAGÜISME SILLA 263
  • 3 CLUB PIRAGÜISMO CUENCA CON CARÁCTER 191
  • 4 PENYA PIRAGÜISTA ANTELLA 95
  • 5 SCOOTER CLUB ALGEMESI 87
  • 6 CLUB ESCUELA PIRAGÜISMO ARANJUEZ 48
  • 7 REAL CLUB NAUTICO CASTELLON 47
  • 8 CLUB REGATAS BURRIANA 42
  • 9 ADZ IBERDROLA ZAMORA 33
  • 10 CLUB PIRAGÜISME CULLERA 23
  • 11 SURFSKISPAIN 7
  • 12 ESCUELA PIRAGUISMO MAR MENOR 5

     Y la segunda posición en la Clasificación por Clubs Veteranos con 89 puntos:
  • 1 CLUB ALGEMESI 177
  • 2 EME CLUB PIRAGÜISME SILLA 89
  • 3 CLUB PIRAGÜISME CULLERA 75
  • 4 PENYA PIRAGÜISTA ANTELLA 48
  • 5 REAL CLUB NAUTICO CASTELLON 36
  • 6 ESCUELA PIRAGUISMO MAR MENOR 33
  • 7 SURFSKISPAIN 0
  • 8 CLUB REGATAS BURRIANA 0
  • 9 CLUB PIRAGÜISMO CUENCA CON CARÁCTER 0
  • 10 CLUB ESCUELA PIRAGÜISMO ARANJUEZ 0
  • 11 CENTRO NATACION HELIOS 0
  • 12 ADZ IBERDROLA ZAMORA 0
     Destaca la actuación de:
     ANDREA SÁNCHEZ ALBEROLA que ha empleado un tiempo de  1:15:15 en la distancia de 12.600 metros consiguiendo la medalla de Bronce en la categoría de Cadete k1 femenino.

     RAIMON GASTALDO ARIZA que ha empleado un tiempo de 1:00:32 en la distancia de 12.600 metros consiguiendo la medalla de Oro en la categoría de Cadete k1masculino.

     JORGE BACHERO MAS que ha empleado un tiempo de 1:45:59 en la distancia de 21.600 metros consiguiento la medalla de Oro en la categoría de Sub-23 k1masculino.
     JOSE VICENTE MAS MULET que ha empleado un tiempo de 1:44:55 en la distancia de 21.600 metros, consiguiendo la medalla de Oro en la categoria de Senior k1 masculino.

     MIGUEL NEVADO CARBONELL que ha empleado un tiempo de 1:39:29 en la distancia de 18.600 metros consiguiento la medalla de Plata  en la categoría de Veterano A k1 masculino.
      BERNARDO MARTINEZ NAVALON y  JOSE VICENTE     CLIMENT SAFONT empleando respectivamente 1:50:03 y 0:02:38 en la distancia de 18.600 metros y obteniendo la medalla de Plata y Bronce en la categoría de Veterano B k1 masculino.


     LUIS SALVADOR CUÑAT PONS que ha empleado un tiempo de 1:27:39 en la distancia de 15.600 metros, obteniendo la medalla de Planta en la categoría de hombre Veterano K1.

     BERNARDO MARTINEZ CELDA y SANTIAGO SANCHEZ ALBEROLA que han empleado un tiempo de 1:00:52 en la distancia de 12.600 metros, obteniendo la medalla de Plata en la categoría de Cadete K2 masculino.

     JONATHAN GIL RIBERA y  ALVARO ARGUELLES DELGADO que han empleado un tiempo de 1:03:21en la distancia de 12.600 metros, obteniendo la medalla de Bronce en la categoria de Cadete K2 masculino.

      Y esto es todo, simplemente agradecer la colaboración especial de nuestro amigo Olegario, que gracias a sus potentes pulmones pudo realizar la entrega de trofeos:
    Agradecer también la participación de los clubs
  • NATACION HELIOS 
  • CLUB PIRAGÜISMO CUENCA CON CARÁCTER 
  • CLUB ESCUELA PIRAGÜISMO ARANJUEZ
  • ADZ IBERDROLA ZAMORA
  • SURFSKISPAIN
  • ESCUELA PIRAGUISMO MAR MENOR 

martes, 22 de abril de 2014

¿CÓMO LLEVAR LA PIRAGUA EN EL COCHE?



Ante todo "SEGURIDAD, SEGURIDAD Y SEGURIDAD"



     El equipaje debe estar bien colocado y bien sujeto, sobre todo si llevamos instalada una baca en el techo para no comprometer la estabilidad del vehículo, molestar a los viajeros y restar el campo de visión al conductor.


     Además hay que tener en cuenta que la carga no podrá sobresalir ni por delante, ni por detrás, ni por los laterales de la proyección en planta del vehículo; tampoco, se podrá ocultar con la carga o con los acoples que hagamos en el turismo los dispositivos de alumbrado o de señalización luminosa, así como las placas o distintivos obligatorios que lleve el vehículo.

     Existe una excepción para las cargas que puedan sobresalir pero tendremos que utilizar una señal para vehículos. 

     Se trata de la señal o panel V-20, cuadrada de 50 centímetros cada lado, para indicar que la carga del vehículo sobresale por la parte trasera. 
     Para estos casos y cuando la carga sobresalga por detrás del vehículo deberá colocarse esta señal en el extremo posterior de la carga de manera que quede constantemente perpendicular al eje del vehículo.
     Si la carga sobresale longitudinalmente por toda la anchura de la parte posterior del vehículo, entonces, se colocarán transversalmente dos paneles con la señal V-20, cada uno en un extremo de la carga o de la anchura del material que sobresalga pero sin pasarse del ancho completo del vehículo y dejando visibilidad a los espejos retrovisores exteriores.
   Y ojo, porque en este caso ambos paneles deberán colocarse de tal manera que formen una geometría de “V” invertida con franjas alternas rojas y blancas.

Ambas situaciones previstas.


Según el reglamento de vehículos es la única señalización homologada para poder transportar objetos que sobrepasen la planta del vehículo.


     Cuando el vehículo circule entre la puesta y la salida del sol o bajo condiciones meteorológicas o ambientales que disminuyan sensiblemente la visibilidad, la carga deberá ir señalizada, además, con una luz roja

     Cuando la carga sobresalga por delante, la señalización deberá hacerse por medio de una luz blanca.



  Cómo colocar señal V20 obligatoria portabicicletas coche 2 paneles en bici de MTB



Así noooooooo se puede-PROHIBIDO.

Así tampocoooooooo se puede-PROHIBIDO.

Así mucho menos-PROHIBIDO.
Así sí, correcto, señalización, seguridad y adaptación a las circunstancias de la carretera.
Estas imágenes han sido rodadas por especialistas, no intente reproducirlas bajo ningún concepto.

Más información en: http://www.dgt.es/es/

Ah y no te olvides de los neumáticos del remolque, están todo el año expuestos a la intemperie, tanto a bajas como a altas temperaturas, sin usarse hasta que, plof, se pelan en un salida..............


Y con remolque no olvides los límites de velocidad:

domingo, 13 de abril de 2014

Próximo.............. CAMPEONATO AUTONÓMICO DE MARATÓN 2014

     En el Assut de Antella, el sábado 26 de abril, a las tres de la tarde están citados los Clubs de Piragüismo de la Comunidad Valenciana para disputar el VIII Campeonato Autonómico de Maratón en la modalidades de C-1, K-1 y K-2.
     Allí estará el E.M.E. Club Piragüisme Silla.

     Esta prueba se disputará bajo el reglamento de Ascensos, Descensos, Travesías y Maratón de la RFEP y para lo que no estuviera dispuesto en este, se acudirá al General y Técnico de Competiciones.
     El Campeonato está organizado por la Federación de Piragüismo de la Comunidad Valenciana y Penya
Piragüista Antella.
El horario de pruebas es el siguiente:

  • 16:00h 1ª Salida: Cadete, Mujeres y Canoas K-1/K-2/C-1.
  • 17:30h 2ª Salida: K-2 Senior, Juvenil y Veterano.
  • 17:32h 3ª Salida: K-1 Senior y Sub-23.
  • 17:34h 4ª Salida: K-1 Juvenil y Veterano.
  • Maniobra de ciaboga en Antella 2013
Las distancias a recorrer según categorías:

  • Senior y Sub-23 un total de 21,6 Km (7 vueltas y 7 porteos)
  • Juveniles y Veteranos menos de 50 años un total de 18,6 Km (6 vueltas y 6 porteos) 
  • Veteranos más de 50 años un total de 15,6 Km (5 vueltas y 5 porteos) 
  • Cadetes, Mujeres y Canoas un total de 12,6 Km (4 vueltas y 4 porteos) 
Recorrido en cada una de las pruebas:

     1 vuelta al circuito tiene 3.000m, todas las vueltas con porteo de 150m, al finalizar el último porteo se subirá a hasta una boya situada a 300 m y al bajar será la meta.
Porteos en Antella 2013
Trofeos:

Se otorgará medalla a los tres primeros clasificados de cada categoría y modalidad.

     L'Assut de Antella (el azud de Antella) es la pieza fundamental de la la infraestructura hidráulica de la Acequia Real del Júcar es, además de la propia acequia, el azud de Antella, que sirve como presa para derivar parte de las aguas del río en la Acequia. Su importancia reside en el hecho de que se encuentra representado en el escudo de la población. Y las aguas sobrantes continúan su curso sobresaliéndolo en su primer tramo o bien dejadas salir por los "portillos". Comienza a construirse el año 1239 y finaliza el 1260.

sábado, 12 de abril de 2014

Taller de Tiras de Kinesiotape aplicado a la práctica del Piragüismo.

      Seguramente en multitud de eventos habéis visto deportistas o atletas con unas curiosas tiras de colores colocadas en el cuerpo. Esas tiras se denominan Kinesiotape, y nos ayudan a solucionar lesiones relacionadas con el ejercicio físico.
     La etimología proviene de Kinesiología que significa movimiento y de la palabra tape que significa cinta. Las tiras de Kinesiotape nos sirven para aliviar lesiones, problemas y dolores musculares, articulaciones, problemas ligamentosos... siendo sus beneficios:
  • Tonificar o destensar la musculatura
  • Mejora la circulación sanguínea
  • Tiene efecto de drenaje linfático
  • Disminuye el dolor y la inflamación
  • Estabiliza las articulaciones

    
Jesús Lázaro Olivares, fisioterapéuta, osteópata y licenciado en educación Fisica impartiendo el taller.

     La explicación fisiológica al funcionamiento de estas tiras es bien sencillo. El músculo lesionado se encuentra inflamado, y tiene menos sitio y eso provoca dolor. Estas tiras al pegarlas sobre la piel consiguen levantarla separándola del músculo y creando más espacio, consiguiendo aliviar el dolor rápidamente y mejorar el drenaje linfático, para expulsar productos de desecho derivados de la lesión.



     En cuanto a los llamativos colores tienen su sentido más allá de conjuntar con el equipaje, ya que actúan como un espejo para la piel, unos reflejan el calor y otros el frio (cromoterapia). Hay que tener en cuenta que debe ser colocado por un profesional que haya obtenido el título para su buen uso.

     Los piragüistas(infantiles, cadetes y juveniles) tras recibir una clase teórica se agruparon por parejas para poner en práctica los conocimientos adquiridos siendo supervisados y corregidos por el fisioterapéuta colegiado Don Jesús Lázaro Olivares, que combina su actividad profesional como fisioterapéuta con la formación especializada y la impartición de talleres. Para el E.M.E. Club Piragüisme Silla ha sido un honor y privilegio disfrutar con sus enseñanzas.
Otros artículos relacionados: Piragüismo y EPI (Electrolólisis Percutámea Intratisular)



miércoles, 9 de abril de 2014

Piragüismo y EPI (Electrolólisis Percutámea Intratisular)

     El piragüismo es un deporte muy completo, ya que prácticamente todos los músculos del cuerpo trabajan. Es muy importante tener un buen estado de la musculatura de brazos y tronco. 

     Aunque la espalda, los músculos abdominales y los brazos son los que mueven las palas, las piernas y los glúteos desempeñan una función propulsora de la piragua y también tienen que entrenarse.
    Las lesiones más frecuentes se localizan en el hombro, codo, extensores de la muñeca, lesiones en el tronco y callosidades en los pies y manos. Lesiones que se previenen y evitan con una buena técnica. ARTÍCULO

¿Qué es la EPI?

     Es la abreviatura de Electrólisis Percutánea Intratisular  es una técnica de fisioterapia y medicina mínimamente invasiva creada por el Dr. José Manuel Sánchez Ibáñez y en continua evolución científica.
E.P.I sobre la rodilla
     La E.P.I. consiste en la aplicación de una corriente galvánica a través de una aguja de acupuntura que produce un proceso inflamatorio de carácter local permitiendo la fagocitosis y la reparación del tejido blando afectado (tendón, ligamento, músculo, etc.).
Don Jesús Lázaro Olivares, fisioterapéuta colegiado aplicándo la técnica E.P.I

¿Qué beneficios aporta respecto a otros tratamientos?

     Es un tratamiento local en el lugar de la lesión. Con la ayuda de la ecografía se aplica de forma directa sobre el tejido alterado y/o degenerado.
Logra reparar el tejido afectado iniciando un nuevo proceso de proliferación del tejido colágeno que está desestructurado.
     Las modificaciones en la estructura y en el comportamiento mecano biológico del tejido blando son inmediatas y en tiempo real.
     La efectividad es alta respecto a los tratamientos convencionales de fisioterapia (ultrasonido, láser, técnica Cyriax, fibrolisis diacutánea, ondas de choque, etc.) o médicos (fármacos, infiltraciones ó cirugía). La frecuencia de recaídas es baja.
En este caso se trata D. Alexandre Sancho Comes corredor de Triatlon.
Alexandre Sancho Comes cruzando la meta en Silla 05/04/2014

¿Cuáles son las indicaciones?

     Se tratan tendinopatías crónicas (pubalgias, tendinopatía del tendón de Aquiles, tendinitis del tendón del supraespinoso), y un número importante de lesiones del sistema musculo esquelético, como son:
  • Tendinopatías crónicas  (tendinitis-tendinosis rotuliana, aquilea, isquiotibiales, pubalgias, epicondilitis, supraespinoso-manguito rotador).
  • Fascitis plantares.
  • Roturas musculares agudas y crónicas (fibrosis).
  • Esguince de ligamento lateral interno de rodilla.
  • Esguince crónico de tobillo.
  • Periostitis tibial.
  • Síndrome del túnel del carpo.
  • Síndrome del túnel del tarso.
  • Impingement de tobillo.
  • Impingement de cadera.
  • Compresión del hombro/ Tendinitis del manguito rotador (Shoulder Impingement/Rotator Cuff Tendinitis)

¿Cómo se aplica?

     Aplicación local y segura (directamente a la zona de lesión y sin riesgos gracias a la ecografía).
     Técnica personalizada adaptada a cada paciente, sin necesidad de anestesia.
     Aplicada por fisioterapeutas expertos en EPI  y los mejores equipos de ecografía musculo esquelética.



Mediante el Ecógrafo se localiza la zona dañada  hasta donde penetra la aguja para efectuar la terápia.
Páginas de consulta sobre EPI:
http://www.fisiojreig.com/epi.php
http://www.epiadvanced.com/epi-advanced-medicine/metodo-epi/
http://www.mvclinic.es/tratamientos/electrolisis-percutanea-intratisular-epi
http://www.efisioterapia.net/articulos/tratamiento-las-tendinopatias-electrolisis-percutanea-intratisular-epi


     Agradecemos a Don Jesús Lázaro Olivares fisioterapéuta (colegiado 1.675) y Licenciado en Educación Física y Alto Rendimiento por sus colaboraciones y asesoramiento al E.M.E. Club Piragüisme Silla, así como por permitirnos realizar las imágenes.

lunes, 7 de abril de 2014

SILLA Y ANTELLA se enfrentaron en el TROFEO JOSE ANTONIO LUCAS ALBALADEJO en Santiago de la Ribera.

     El domingo 6 de abril el E.M.E. Club Piragüisme Silla participó en la regata TROFEO JOSE ANTONIO LUCAS ALBALADEJO organizado por la Escuela Piragüismo Mar Menor de Santiago de las Ribera.
 A la regata, englobada en la liga autonómica que organiza la Federación de Piragüismo de la Región, acudieron 14 clubes de toda España, con 237 deportistas por lo que se batió un récord histórico de participación.
Salida Cadetes Masculino k1
          Con temperaturas veraniegas de 30 grados pudimos disfrutar de un excelente día de competición y baño junto a la Penya Piragüista Antella, y al igual que en la competición de kayak de mar en Castellón el E.M.E. Club Piragüisme Silla obtuvo la 7ª posición con un total de 922 puntos entre 14 clubs participantes.
   
Amanece en el Mar Menor y el equipo se prepara para la competición.

     Aquí están los resultados obtenidos por el E.M.E Club Piragüisme Silla y la Penya Piragüista Antella. Ambos club participaron apoyándose codo con codo en la competición, culminando el día con una comida de hermandad:
E.M.E Club Piragüisme Silla y Penya Piragüista Antella.
     Final 1500 metros mujer alevin k1: Medalla de Oro para Carmen martinez Valero y 4ª posición Hui Hui Qiu ambas del Club Piragüisme Silla.
Carmen Martïnez Valero Medalla de Oro.
    Final 3000 metros mujer infantil A k1: Medalla de Bronce Andrea Zaragoza Hernandez del Club Piragüisme Silla.
Andrea Zaragozá Hernández Medalla de bronce.
     Final 3000 metros mujer infantil B K1: Medalla de Oro Aitana Gastaldo Ariza, Medalla de Bronce Yaiza Gonzalez Santos, ambas del Club Piragüisme Silla.
Medalla de Oro Aitana Gastaldo Ariza, Medalla de Bronce Yaiza Gonzalez Santos
     Final 5000 metros mujer cadete K1:Medalla de Oro Barbara Pardo Mas de la Penya Piragüista Antella y 7ª posición Andrea Sánchez Alberola del Club Piragüisme Silla.
Medalla de Oro Barbara Pardo Mas de la Penya Piragüista Antella
     Final 5000 metros hombre senior K1: 7ª posición para Jonathan Cantarero Casan del Club Piragüisme Silla.
Jonathan Cantarero Casan
     Final 5000 metros hombre Veterano K1: 9º posición para el mítico piragüista José Vicente Giner Mas(apodado "El Pera") de la Penya Piragüista Antella y miembro fundador del Club Piragüisme Silla.
"El Pera" con su pupilo Leandro Ortiz Noguera de la Penya Piragüista Antella.

     Final 5000 metros hombre cadete K1: Medalla de Oro para Raimon Gastaldo Ariza, Medalla de Bronce para Santiago Sánchez Alberola, ambos del Club Piragüisme Silla, 9º posición Ruben Morillas Gimenez.
Medalla de Oro para Raimon Gastaldo Ariza, Medalla de Bronce para Santiago Sánchez Alberola, ambos del Club Piragüisme Silla, junto con Jose Antonio Lucas ALbaladejo de Azul oscuro.
     A falta de agua en las duchas y con la buena temperatura del día los cadetes se duchan en el patio del Club Piragüismo Mar Menor.
    Sólo queda felicitar a la organización del Club Piragüismo Mar Menor y a las mujeres del Club Piragüisme Silla que demostraron su esfuerzo, dedicación y triunfos en la competición.
     Y esto es todo amigos.